Szeretem a sóska levest,
és a tormát ha ecetes,
a salátát is megeszem,
ám a spenót nem kell nekem!

Megeszem én a köszmétét,
arra kérem Mari nénét,
hagymalevest főzzön nekem,
a spenótot nem szeretem!

Kell nekem a kelkáposzta,
és Éva is, aki hozta,
még a pacalt is megeszem,
csak a spenót nem kell nekem!

Gyanúsan zöld annak színe,
ízetlen a spenót íze,
még a szagát sem szeretem,
sajnálom, én meg nem eszem!

Inkább egyek répát, zellert,
attól gyomrom nem kap gellert,
a csicsóka és a papsajt
engem soha az meg nem hajt!

Hajában főtt krumpli jöhet,
retket eszem vagy öt tövet,
zsíros kenyér zöld hagymával,
elfogyasztom garmadával!

Csak ne legyen spenót néha,
jobb annál a mákos tészta,
süssél nekem sütőtököt,
akkor máris haza jövök!

Ugye spenót-főzeléket
neked sem ad feleséged?
Megfőzi a jó babgulyást,
azzal várja férje urát!