| Küzdőtér |
|
|
|
 |
Két legyet, egy csapásra! |
|
Zsuka49
 |
Fogyókúrázzunk takarítással!... |
A nők többsége állandó fogyókúrával küszködik. Aki kövérkés...-azért, a vékony, vagy épp aki súlyánál van....-az azért, hogy véletlenül se hízzon el, és ne kerüljenek rá plusz kilók.
Égessük a kalóriákat takarítással! Igy két legyet ütünk egy csapással.
Takarítani mindig kell egy háziasszonynak. A takarításból sohasem elég. Éppen csak befejezted, máris kezdheted előről. A leghálátlanabb házimunkák közé sorolható, mivel kevés ideig élvezhetjük munkánk gyümölcsét. Természetesen ahol egy ember él, ott nem nehéz rendet tartani, de ahol ketten-, hárman-, esetleg többen laknak, ott már nehezen győzzük az iramot.
Ha a takarítást dupla haszonná tesszük, akkor már nagyobb kedvvel végzi a házimunkát az is, aki kevésbé szeret takarítani. Tisztaság és intenzív testmozgás! Ez így már egy jó kis fogyókúra recept, ahol még koplalni sem kell.
Nézzük mennyi kilókalóriát éget el szervezetünk a takarítás alkalmával:
ágyazás : 30 kcal
pórszívózás : 27 kcal
felmosás : 40 kcal
függöny
felakasztás : 40 kcal
rendrakás : 31 kcal
teregetés : 50 kcal
bútor törlés : 37 kcal
vasalás : 20 kcal
tűzhely
súrolása : 40 kcal
ablaktisztítás: 40 kcal
|
Ideje: November 26, szombat, 15:39:54 - fullextra
|
|
| |
|
Vissza Rovathoz
 |
|
|
|
|
| "Két legyet, egy csapásra!" | Belépés/Regisztráció | 6 hozzászólás | Search Discussion |
|
| | Minden hozzászólás a beküldő tulajdona. Nem feltétlenül értünk egyet velük, és nem vállalhatunk felelősséget a hozzászólások tartalmáért. |
|
|
|
|
|
Re: Zsuka49 : Két legyet, egy csapásra! (Pontok: 1)
- bogumil Ideje: November 26, szombat, 15:50:10
(Adatok | Üzenet küldése) | | Te is tudod,hogy ez vicc amit írtál. Futásaal is le lehet adni ennyit,még többet is. De,tudod mit mondok én neked? Csak az nem hizlal amit nem eszünk meg. Koplalással lehet a legjobban lefogyni. |
|
|
|
|
|
Re: Zsuka49 : Két legyet, egy csapásra! (Pontok: 1)
- bogumil Ideje: November 26, szombat, 15:50:52
(Adatok | Üzenet küldése) | | Te is tudod,hogy ez vicc amit írtál. Futásal is le lehet adni ennyit,még többet is. De,tudod mit mondok én neked? Csak az nem hizlal amit nem eszünk meg. Koplalással lehet a legjobban lefogyni. |
|
|
|
|
|
Re: Zsuka49 : Két legyet, egy csapásra! (Pontok: 1)
- AngyaliAndi Ideje: November 26, szombat, 18:48:44
(Adatok | Üzenet küldése | Blog) | Hát nálam ez nem segít. Én is olvastam már erről a praktikáról. A lakásom csilli- villi, mégis gurulok! Mert nincs igazság!!! :)))))))))))))
Üdv: Andi |
|
|
|
|
|
Re: Zsuka49 : Két legyet, egy csapásra! (Pontok: 1)
- LEKA Ideje: Július 19, szerda, 17:43:43
(Adatok | Üzenet küldése) | | Szia Zsuzsi! Jó ötlet! Így nyáron a meleg is rásegít...(akár a szaunában lennék) A munka után jólesik egy kis csemegézés és máris oda az eredmény. Bár én nem panaszkodhatok, mert viszonylag elfogadható a súlyom, mégis igazában az aktív mozgás: futás,úszás, torna, bicajozás, na és van még egyéb lehetőség a kalória égetéshez. Nagyra értékelem, hogy ezeknek utána néztél és közre adtad. Puszi: Éva |
|
|
|
|
|
|
