| Küzdőtér |
|
|
|
 |
Jóga - zsebrevágva |
|
timurlink
 |
Főleg lazító és nyújtó gyakorlatok... |
Jóga-titkok nélkül
A hatvanas években a jóga ugyanolyan gyanús dolog volt, mint a coca-cola, melynek kokain tartalmától fetrengett a nyugati ifjúság. A jógagyakorlatokat tartalmazó kötetek kézről kézre terjedtek. Hatásában teljesen biztos voltam. Olvastam, hogy egy jógi élve eltemettette magát, hogy bebizonyítsa, tudatosan befolyásolni lehet a légzés működését. A kísérlet sikerült, csak a fél karját rágták le a vöröshangyák, de a jógi észre sem vette.
Jógázni azonban soha nem sikerült megtanulnom, (ámbár a hullapóz már néha sikerül), mert soha nem sikerült melegséget érezni a gyomromban, pedig még sószsákot is melegítettem néha.
Ezért szimpatikus nekem a Scolar Kiadó( www.scolar.hu.)
jógakötete, mert rendkívül egyszerű álló, fekvő nyújtógyakorlatokkal kezdi jógaoktató könyvét. Így már nekem is lehet sikerélményem, gondoltam magamban. Mielőtt a hatha és a trantrikus jóga közti különbségeket boncolnám, másik behozhatatlan előnye a kötetnek, hogy zsebre vágható, ezáltal akkor és ott folytathatók a gyakorlatok, ahol idő és mód nyílik rájuk.
Vedd és olvasd
Külön öröm, hogy a kötet teli van lazító, nyújtógyakorlatokkal,(jót tesznek a porckorongsérvtől fájós hátamnak) és sehol nem követelik meg az előrehaladás feltétlenül, hogy melegséget érezzek a gyomromban, amit eddig még soha nem sikerült éreznem. Azt hiszem, hogy pl. a fekvő cipészpózt direkt nekem találták ki. A kötet filozófiájából fakadóan itt nem elsőrendűek a légzésgyakorlatok. A különböző pozitúrák nehézségi fokozatuk szerint épülnek egymásra. Az ötven, bemutatott jógapóz közt találunk frissítő, de regeneráló hatásút is.
|
Ideje: Augusztus 07, hétfő, 14:58:23 - fullextra
|
|
| |
|
Vissza Rovathoz
 |
|
|
|
|
| "Jóga - zsebrevágva" | Belépés/Regisztráció | 2 hozzászólás | Search Discussion |
|
| | Minden hozzászólás a beküldő tulajdona. Nem feltétlenül értünk egyet velük, és nem vállalhatunk felelősséget a hozzászólások tartalmáért. |
|
|
|
|
|
Re: Jóga - zsebrevágva (Pontok: 1)
- kerlac Ideje: Augusztus 08, kedd, 17:15:25
(Adatok | Üzenet küldése) | | Azoknak a gyakorlatuknak van köze a jógához? Nem tudom megítélni, hiszen nem láttam a kötetet. De igen távoli lehet az a "köz", mivel a jóga mindenekelőtt filozófia. Ettől még persze a tornagyakorlatok lehetnek hatásosak. :) |
|
|
|
|
|
Re: Jóga - zsebrevágva (Pontok: 1)
- csizi Ideje: Augusztus 10, csütörtök, 17:22:51
(Adatok | Üzenet küldése | Blog) | | Szellemes, humoros, kösz ! :)) |
|
|
|
|
|
|
